Gebelik
-
Gebelikte Sağlıklı Beslenmek
Gebelik Hamilelik Döneminde sağlıklı beslenme Annenin Hamilelik Döneminde daha çok proteine ihtiyacı vardır. İçinde, tiamin, riboflavin, niasin gibi vitaminleri de bulunduran et, balık, kümes hayvanları ve yumurta önemli birer protein kaynağıdırlar. Yağlar kısmen tereyağı, krema ve peynir şeklinde diyette yer almalıdır. Gebenin A vitamini ihtiyacı bu gıdalarla karşılanabilir. Suyu ve sıvı içeren gıdaları gebelik öncesi döneme göre daha fazla miktarlarda…
Devamını Oku » -
Baharda Hamileliğin Keyfini Çıkarın
Baharda Hamileliğinizin Keyfini Çıkarın… Alıp başını gitme mevsimi olan baharın gelmesiyle birlikte insanlar tekrar sokaklara, bahçelere, parklara çıkmaya başlıyor. Kış boyunca evlerine kapanan hamileler de baharla birlikte dışarıya çıkma, güneşten yararlanma ve bol yürüyüş yapma şansını yakalıyor. Hamilelerde baharda artan hareketliliğe karşılık “nasıl rahat ederim?” sorusu gündeme geliyor. Hamileler “nasıl giyinmeliyim, hangi ayakkabıyı kullanmalıyım ve aşırı güneşten nasıl korunmalıyım?” gibi…
Devamını Oku » -
2010 İlkbahar – Yaz Hamile Modası
Mevsimler dönüyor, doğa kendini yeniliyor, bizler de yeni umutlarla yepyeni hayatlara kucak açıyoruz. 2010 yaz’ında GeBe koleksiyonuyla anne adayları 9 aylık renkli yolculuğuna başlıyor. Hem ofise hem günlük hayata uygun özgün ve modern yaz çizgileri, GeBe kadınının farklı tarzını yansıtmaya devam ediyor. İlkbahar-yaz koleksiyonunda tasarlanan Rainbow Garden, Seaside Beauty ve Easy Weekend temaları koleksiyonun ana hatlarını oluşturuyor. Rainbow Garden, geniş…
Devamını Oku » -
Hamilelikte Kilo Alımı ve Beslenme
Normal bir kişi gebeliği boyunca toplam 11 kg.civarında kilo artışı göstermelidir (9-15 kg.lık artışlar normal kabul edilir). Gebelik 3’er aylık 3 bölüme ayrıldığında; ilk 3 ay içinde 1 kg.lık artış olmalıdır. Bu dönemde bazen aşırı bulantı ve kusmalar nedeniyle bu artış olmayabileceği gibi, kilo verebilirsiniz de. Sonraki her 3 aylık dilimde 5’er kilo alınmalıdır. Ortalama aylık kilo artışı 1.5 kg.ı…
Devamını Oku » -
Gebelik Döneminde Zararlı Olan Şeyler
Gebelik Kutsal, gururlu ve zor !!! Hele de yaz sıcaklarında… Anne adayının her yönüyle kendisine daha çok dikkat etmesini gerektiren bir dönemdir gebelik. Sağlıklı bir bebek sahibi olabilmek ve rahat bir gebelik geçirebilmek her annenin ve babanın arzusudur. Bu sadece yaşadığımız topluma sağlanacak bir katkı değil, aynı zamanda tüm evrene de bir kazanç olarak kaydedilecek bir uğraşıdır. Çevresel faktörler özellikle…
Devamını Oku » -
Kan Uyuşmazlığı Nedir? | Tehlikeleri Nelerdir?
Kan uyuşmazlığı, anne ve babanın kan gruplarından yola çıkarak oluşacak olan bebek kan grubunun anne kanıyla uyumsuzluk göstermesi olasılığına verilen addır. Eğer bebeğin kan grubu elemanları anne kanı tarafından yabancı nesne olarak işlem görürse annenin kanındaki savunma mekanizmaları bebeğin kan grubu elemanlarına saldırıda bulunur. Bunun sonucunda bebeğin kanındaki hücreler parçalanmaya başlar ve çeşitli problemler ortaya çıkabilir. Kan uyuşmazlığı çok çeşitli…
Devamını Oku » -
Hamilelikte İlaç Kullanımı
GEBELİK ve İLAÇ KULLANIMI Gebelik dönemindeki şikayetler veya gebelik öncesi sahip olunan bazı hastalık veya rahatsızlıklar kişilerin gebeliğin bir döneminde veya gebeliği süresince ilaç kullanımını zaruri hale getirebilir. Bazen de gebeliğin erken dönemlerinde, gebe kalındığını bilmeden yanlışlıkla kullanılan ilaçlar bir takım endişelere sebebiyet verebilir. Gebelikte kullanılması gerekli ilaç alımında temel prensip her zaman için kar/zarar oranıdır. Verilecek ilaçların gebeliğe herhangi…
Devamını Oku » -
Hamilelikte Cilt Bakımı
Hamilelik her yönüyle dikkat ve bakım isteyen bir süreç. Sağlıklı bir bebek sahibi olmanın yanında, annenin de kendine özen göstermesi arzulanan ve gözardı edilmemesi gereken bir nokta. Hamilelikte ve sonrasında anneleri en fazla üzen konuların başında ise fazla kilolar ve cilt problemleri (çatlaklar) geliyor. Hamilelik sırasında vücudun her geçen gün genişlemesiyle birlikte gerginliğini kaybeden ciltte kuruma, elastikiyetin kaybolması ve hassasiyet…
Devamını Oku » -
Kızlık Zarı Kanının Sahtesi Yapıldı
Bekaret bizim ülkemizde olduğu gibi çoğu arap ülkesinde d son derece önemlidir. Evlenmeden önce bekaretini kaybeden bayanlar bu durum için bir çözüm yolu geliştirmişler. Yaptıkları alet ile ilişki sırasında kan gibi bir sıvı çıkması sağlanılarak sanki kızlık zarı yırtılmış gibi izlenim yaratıyor. Mısır’da yeni evlenen bazı kadınların ilk cinsel ilişki sırasında kızlık zarının kanamasına benzer sahte kan çıkaran bir alet…
Devamını Oku » -
Doğumun Belirtileri
Doğum anı anne adayları için hayatlarındaki en zor geçen anlardan birisidir. Anne doğum yaparken babada dışarıda binbir doğurmaktadır.Doğum öncesinde anne adayıda baba adayıda panik olurlar ve ne yapacaklarını bilemezler. Aşağıdaki bilgiler ne yapılacağını bilme açısından önemlidir. Doğumun Başladığını Haber Veren Belirtiler Hangileridir? 1. Bel ve sırt ağrıları: Büyüyen uterusun ağırlığı nedeniyle vücudun ağırlık merkezi öne doğru kayar. Bu durumda bel…
Devamını Oku »