Kış Aylarında Cilt, Tırnak ve Saç Bakımı
VKV Amerikan Hastanesi Dermatoloji Bölümü’nden Dr. Buket Pençe, kış aylarında deriyi etkileyen en önemli faktörleri sıralayarak, uygulanması gereken bakımları sıraladı. Dr. Pençe, “Soğuk hava, kuru hava, klimalar ve kaloriferle ısınan kapalı ortamlar, çevre kirliliği, kalın, yünlü, sentetik giysiler ve cilt temizliğinin (banyo, yıkama) yaz aylarından daha seyrek yapılmasıdır.
Derimizin hava ile temas eden açık bölgeleri (yüz, eller) kışın kurumakta, kızarmakta, hassaslaşarak çatlayabilmektedir. Alerjik kişilerde yünlü, sentetik, deri giysilere karşı kontakt dermatitler kış aylarında daha sık görülmektedir. Derinin üzerinin giysiler, ter, yağ salgısı ile sürekli örtülü olması yağ bezi hastalıklarının (akne, sebore, milium kistler) artmasına neden olmaktadır.
Lipofilik mantar hastalıkları pitriasis versikolor(samyeli hastalığı) ve nem artışına bağlı intertriginöz (vücuttaki kıvrım yerleri) bölge enfeksiyonları daha sık oluşabilmektedir” dedi.
Cilt bakım önerileri
- Yüz ve vücudumuza, kurumaya engel olmak amacıyla kremli veya yağlı sabun ve jeller kullanılmalıdır.
- Yüz ve vücut deri tipine uygun nemlendiriciler (gliserin, vazelin, üre, laktik asit, hyaluronik asit içerenler) her banyodan sonra uygulanmalı ve kuruluğa engel olunacak şekilde nemlendiriciler daha sık sürülmelidir.
- Kışın deri tipine göre sıklığı ayarlanarak glikolik asit, retinoik asit veya salisilik asit içeren jel, krem veya maskelerle derinin ölü tabakası yenilenmesi mutlaka sağlanmalıdır.
Kışla birlikte ciltte gerginlik, saçlarda kepeklenme gibi rahatsızlık verici durumlar oluşabilir. cildi koruyabilmek için bazı kurallara uyulursa canlı ve güzel bir görünüm sağlayabilirsiniz. Bu kurallardan bazıları şunlar;
- Ellerinizi uygun bir losyonla masaj yaparak koruyun(hardal yağı, zeytin yağı badem yağı gibi yağlarlada bakım uygulayabilirsiniz).
- Hardal yağı, zeytin yağı badem yağı karıştırıp vücudunuza uygulayın. Cİldinizi pürüssüz yapacaktır.
- Saçlarınız için mutlaka bir bakım seçin ve uygulayın. Kışla birlikte onlarda etkileneceklerdir.
- Dudaklarınızla uğraşmayın ve dudak balmi ile koruyun
- Tırnaklarınız için tırnak yağı tercih edin. bol su için.
- Banyodan her çıktığınızda bacaklarınıza losyonla yumuşatın(Losyon gliserinli olabilir). duş alırken ılık su tercih edin.
- Güneşten koruyucu krem kullanın
- Elleriniz için sert sabunlar tercih etmeyin. Kremli el sabunları çatlamasını, nemli kalmasını, güzel görünmelerini sağlar.
- Göz çevresi kremi kullanın.
