Hamilelik
-
Anne Çocuk
8 Adımda Hamilelikte Doğru Beslenme
Hayatlarında yepyeni bir dönemi açan kadınlar için hamilelik aynı zamanda vücutlarının da yenilenmesini ve değişmesini sağlayan en önemli zamanlardan biri. 9 aylık süreç içinde yaşanılan onca zorlu olayları aşmanın en önemli destekleyicilerinden biri de doğru, dengeli ve sağlıklı beslenme. Biz de hamilelik döneminde doğru beslenme adımlarını sizler için derledik. Yeterli oranda sıvı tüketimi şart! Bir hamilenin hangi besinleri tüketeceğine geçmeden…
Devamını Oku » -
Gebelik
Baharda Hamileliğin Keyfini Çıkarın
Baharda Hamileliğinizin Keyfini Çıkarın… Alıp başını gitme mevsimi olan baharın gelmesiyle birlikte insanlar tekrar sokaklara, bahçelere, parklara çıkmaya başlıyor. Kış boyunca evlerine kapanan hamileler de baharla birlikte dışarıya çıkma, güneşten yararlanma ve bol yürüyüş yapma şansını yakalıyor. Hamilelerde baharda artan hareketliliğe karşılık “nasıl rahat ederim?” sorusu gündeme geliyor. Hamileler “nasıl giyinmeliyim, hangi ayakkabıyı kullanmalıyım ve aşırı güneşten nasıl korunmalıyım?” gibi…
Devamını Oku » -
Gebelik
Gebelik Döneminde Zararlı Olan Şeyler
Gebelik Kutsal, gururlu ve zor !!! Hele de yaz sıcaklarında… Anne adayının her yönüyle kendisine daha çok dikkat etmesini gerektiren bir dönemdir gebelik. Sağlıklı bir bebek sahibi olabilmek ve rahat bir gebelik geçirebilmek her annenin ve babanın arzusudur. Bu sadece yaşadığımız topluma sağlanacak bir katkı değil, aynı zamanda tüm evrene de bir kazanç olarak kaydedilecek bir uğraşıdır. Çevresel faktörler özellikle…
Devamını Oku » -
Gebelik
Hamilelikte Cilt Bakımı
Hamilelik her yönüyle dikkat ve bakım isteyen bir süreç. Sağlıklı bir bebek sahibi olmanın yanında, annenin de kendine özen göstermesi arzulanan ve gözardı edilmemesi gereken bir nokta. Hamilelikte ve sonrasında anneleri en fazla üzen konuların başında ise fazla kilolar ve cilt problemleri (çatlaklar) geliyor. Hamilelik sırasında vücudun her geçen gün genişlemesiyle birlikte gerginliğini kaybeden ciltte kuruma, elastikiyetin kaybolması ve hassasiyet…
Devamını Oku »