dukan diyeti

Diyet

Dukan Diyeti

Bugünlerde oldukça popüler olan Dukan diyeti beni de etkiledi, özellikle öğünlerde kalori sınırı olmaması, aç kalmadan zayıflama kulağa oldukça etkileyici geliyor. Bu diyete başladıktan ve ilk hafta (Atak Evresi) bittikten sonra kişisel yorumlarımı yazacağım ama öncelikle Dukan diyetini bir inceleyelim.  Dr. Pierre Dukan tarafından geliştirilen ve tüm dünyada ‘aç kalmadan zayıflama yöntemi’ olarak bilinen yöntemini Dukan Diyeti adlı kitabında paylaşıyor.…