Güzellik

Seksi ve Çekici Görünmenin Püf Noktaları

207views

Çekici görünmeyi kim istemez? “35 yaşıma geldim, benden geçti,” diyorsanız sizi uyarıyoruz. Hiçbir şey için geç değil, yeni yılla birlikte yeni kararlar alıp uygulamanın tam zamanı!

kahvaltı1- Sağlıklı beslenin

Her kadın özel gününde çikolata ve tatlı krizine girer. Siz siz olun, bu dönemde tatlıdan uzak durun. Çünkü düzenli ve sağlıklı beslenmek genç görünmemizi sağlar. Kahvaltı, günün en önemli öğünü olduğu için sakın atlamayın. Günde mutlaka sekiz ila on bardak su için. Bol bol meyve ve sebze yemeye çalışın. Yeşil gıdaların anti-aging etkisi olduğunu unutmayın. Eve bol kalorili gıdalar kesinlikle sokmayın. Onlara ulaştığınız an iradeniz kırılabilir. Karbonhidrat almak istiyorsanız, kepek ekmeği ya da esmer pirinç tüketin. Beyaz ekmekten ve unlu mamüllerden uzak durun.  Haftada bir gün mutlaka balık yiyin.

egzersiz

2- Düzenli egzersiz yapın

Düzenli egzersiz, kan dolaşımı açısından cildi diri tutar. Her türlü sportif faaliyeti yapabilirsiniz. Yüzme, yürüyüş ya da bisiklete binmek en iyi egzersizlerdir. Bunlardan kendinize uygun olanını seçin ve haftada üç kez spor yapın. Sporun dışında yoga da stres atmanızı, sağlıklı ve dinç görünmenizi sağlayacaktır.

uyanma3- Uykunuzu iyi alın

Az uyuduğunuzda bütün gün, yüzünüzde yorgun bir ifade ve göz altı torbalarıyla dolaşırsınız. Güzel bir akşam uykusu kadar vücudu dinlendiren başka bir şey olamaz.

4- Cildinize iyi bakın

bakımınızı düzenli ve bilinçli olması, geleceğiniz için iyi bir yatırım olduğunu unutmayın. Cildinize ve yaşınıza uygun ürünlerini kullanın. Makyajınızı temizlemeyi, kremlerinizi sürmeyi kesinlikle ihmal etmeyin.

vucuda-uygun-ic-camasiri5- Vücut ölçünüze uygun iç çamaşırı giyin

Doğru iç çamaşır seçimi çok önemli. İçinde rahat ettiğiniz iç çamaşırlarıyla, kendinizi seksi de hissedersiniz. Kesinlikle ve kesinlikle dekoltenizi abartarak seksi olmaya çalışmayın. Teninizi göstermeden de çok seksi olabilirsiniz. Uzun kollu, ufak detaylı bir tişört, şifon gömlek, bol triko kazağın içine giyilen dantelli bir atlet seksi olmanız için yeterli. Ama göğüs ölçünüze uygun doğru sutyen kullanmaya da çok özen gösterin.

6- Detaylara dikkat

Saçınızın, dudaklarınızın, dişlerinizin, duruşunuzun sizi seksi ve genç göstereceğini biliyor musunuz? Unutmayın, çenede biten boyu, kahverengi tonlarındaki şeffaf ruj, dişlerin düzenli temizletilip parlatılması, dik duruşunuz sizi en 10 yıl geriye götürmeye yetecektir. Şimdi bunları sadece okumakla kalmayın ve hemen harekete geçin!

Unutmayın güzel kadın yoktur.. bakımlı kadın vardır…