karın yağlarınızla vedalaşın

Zayıflama

Karın Yağlarından Kurtulmak için 5 İpucu

Şimdi size her sabah 5 kilometre koşmanız ya da her gün egzersiz salonuna gidip antrenman yapmanız ve her akşam yemeğinde salata yemeniz gerektiğini söylesek ne tepki verirdiniz? Evet bu tepkiyi vermekte kesinlikle çok haklısınız! Günlük hayatın akışında “ideal” alışkanlıkları hedeflediğimizde doğal olarak bunu başaramıyoruz ve bir süre sonra sağlıklı alışkanlıklar edinelim derken bu başarısızlık hissinin etkisiyle motivasyonumuzu tamamen kaybedip eskisinden…