nasıl diyet yapmalıyım

  • Diyetsalata diyeti

    Salata Diyeti ile Zayıflama Yolları

    Yaz aylarının geldiği şu günlerde hepimiz zayıflamak için çeşitli yollara başvuruyoruz. Kilo vermenin çeşitli yollarını arıyoruz. Kimimiz her gün spor yapıyor, kimimiz çeşitli diyetler uyguluyoruz.  Yaptığımız araştırmalar gösteriyor ki Diyet yapmak ve Spor yapmak kilo vermenin en iyi ve kolay yolu. Bu yüzden bizde sizlere diyet tarifi verelim dedik. Salata diyetiyle başlayalım. Salata diyeti beş öğünden oluşmaktadır. Sizlere önericeğimiz yemek öğünlerini…

    Devamını Oku »
  • Sağlık Konularıkilo verme

    Kilo Verme Ve Kilo Almayla İlgili 10 Soru 10 Cevap

    Kadın olmak kilo için risk oluşturuyor, çünkü hem metabolizma yavaş işliyor em de kadınlık hormonu östrojen yağ dokusu artışını hızlandırıyor. İşte kiloyla ilgili 10 soru ve uzmanların verdiği 10 yanıt. Bir sorunu çözmek için öncelikle nedenlerini, yol açtığı hasan iyi bilmek gerekir. Yani düşmanı tanımadan onu yenmek mümkün dedir. Bu nedenle eğer fazla kilodan kınıyorsanız, öncelikle bu problemin bir profilini çıkarmakta yarar var.…

    Devamını Oku »