faydalı 10 yemek

  • Sağlık Konularıfft17 mf227316

    Faydalı 10 Besin

    Bal kabağı,kivi,kırmızı biber… İşte hastalıklardan koruyan ve sağlıklı bir yaşam sunan 10 besin… 1. Bal kabağı: A vitamininden zengindir. Lif, C ve K vitamini, demir ve manganez içeriği oldukça yüksektir. Aynı zamanda E vitamini, magnezyum ve fosforun da iyi bir kaynağıdır. 2. Çay: Antioksidan etki gösteren flavonoidler içerir. Siyah, beyaz, yeşil ve oolong çayları camillia sinensis bitkisinden elde edilmektedir. Aynı zamanda içeriğindeki…

    Devamını Oku »