Çeşitli faktörlere bağlı olarak gelişen saç dökülmeleri, hızlı kilo vermenin etkisiyle meydana gelen vitamin ve mineral eksikliğinde de karşımıza çıkıyor....
Zeytin kahvaltıların vazgeçilmezi olan temel besin maddelerindir. Zeytin içerisinde E vitamini, A, D, K vitaminleri, kalsiyum, magnezyum, fosfor gibi mineraller...
Diyet yapan bayanların en büyük sorunlarından bir tanesi kiloların göbekten gitmemesidir. Zayıflama sağlanıldığı halde koca bir göbek kalması bir çok...
Son yılların en büyük sorunlarından birisi aşırı kilolar oldu malesef. Diyet yapanların sayısı giderek artarken aynı oradan aşırı kiloluların sayısıda...
Bayanlar kilo aldıklarında bu kilolar genelde göbek çevresinde birikir ve buna bel simidi adı verilir. Yaz aylarının geldiği şu günlerde hiç bir bayan böyle bir görüntüye sahip olmak istemez. Bel simidi' olarak adlandıran bel bölgesindeki kalınlık ve göbeğiniz canınızı sıkıyorsa 7 öneriye kulak vermenizde fayda var. Bu 5 yiyecekten uzak durun: Yeme alışkanlıklarınızı değiştirmelisiniz. Beş zararlıyı ise asla tüketmeyeceksiniz. Şeker, kurabiye ve bisküviler, pasta, kola ve patates cipsi. Kızartılmış yiyecekleri ayda bir kere tüketin. Baklagilleri tercih edin Neler yiyebileceğinizi bilmelisiniz. Fasülye, mercimek, kiraz, çilek ve vişne en çok tavsiye edilen...